Lauf-Aktivitäten des Stammtisch Menzing 2010

Letztes Update: 30.07.10

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Aktuelles
Helfer für den München Marathon gesucht ...

Mittwoch-Lauftreffs im August und September

Startzeiten: Wenn nicht anders angegeben: Sammeln ab 19:45, Start um 20:00
Kurzfristige Absagen:
Bitte möglichst direkt beim Veranstalter, nicht bei mir!

Demnächst:
10.10. München Marathon
17.10. Mallorca Marathon

(10.10.) Helfer für den 25. MÜNCHEN MARATHON gesucht!

(03.06.) Obwohl's noch eine Weile hin ist: Wir suchen jetzt schon wieder Helfer für unseren STM-V-Stand in der Osterwaldstraße. Weitere Details dazu (evtl. könnte sich auch an unserem Einsatzort was ändern) gibts auf meiner 

München-Marathon-Seite

Wer wieder (oder auch neu!) dabei sein möchte: Bitte bei mir melden mit Name(n), T-Shirt-Größe(n), Bereitschaft zum Streckenposten, und gerne auch Kommentaren zu den vorgeschlagenen Optionen:

Bin beim 25. MÜNCHEN MARATHON als Helfer dabei!

Laufberichte

(29.07.) Sommernachtslauf München - Kaddi war dabei!

Im Gegensatz zum Firmenlauf (B2RUN) eine Woche zuvor ging der Sommernachtslauf (CITY2RUN) komplett trocken über die Bühne. Vom Stammtisch Menzing war nur Kaddi dabei, und die schlug sich in knapp 1 Stunde wacker!

  

Einen Bericht mit Start-Video und vielen Fotos gibts auf www.ganz-muenchen.de

(28.07.) Nach-Geburtstags-Lauftreff bei Paul

Bei trockener und mäßig warmer Witterung gings heute mal wieder in den Westpark. Insgesamt waren wir 10 Aktive (4w, 6m), die sich dann letztlich auf 4 Gruppen verteilten. Die Gruppen 3 und 4 fanden sich nach vorübergehendem Auseinanderdriften gegen Schluss wieder und liefen mehr oder weniger gemeinsam ins Ziel.

Im Lauf des Abends trafen auch noch 2 Après-Gäste ein, denn es war ja schließlich nicht irgendein Lauftreff, sondern Pauls Geburtstags-Nachfeier!

Bei Original Coburger Bratwürsten mit Sauerkraut konnte man die Duscherei ganz gut überbrücken, nebenbei ging Rübe's Glückwunschkarte zum Unterschreiben rum, aber bis man dann endlich zur feierlichen Übergabe schreiten konnte, zog sich's hin: Irgend einer war immer grade nicht da ... 


Die Rede mit Gutschein-Übergabe

Schließlich war's aber dann so weit: Røland setzte an zu einer kurzen und doch knappen Rede und überreichte einen Gutschein für eine Radl-Sicherheitsausrüstung, genauer gesagt: Einen Helm.

Darauf musste natürlich noch mit einem Schnapserl angestoßen werden. Neben Grappa und Willi gabs so exotische Sachen wie Haselnuss-Schnaps und Hallertauer Hopfen-Likör. Wie sich erst am Schluss rausstellte, war auch die Zubereitung der Coburger Bratwürste reichlich exotisch:


Die Reaktion des Jubilars

Die wurden nämlich nicht etwa in der Pfanne gebraten, sondern - nachdem sie am Originalort auf Holzglut über Kiefernzapfen gegrillt waren - sofort eingeschweißt, und dann bei Kaddi und Paul im Wasserbad heiß gemacht! Wer hätte das gedacht ...

(25.07.) Flori und Andi beim Füssen-Marathon dabei

(27.05.) Heute bekam ich folgende Mail von Flori:

Hallo Fusl,

habe gerade Andi und mich zum Füssen Marathon am 25.7. angemeldet. Wir wollen zusammen Andis Marathonzeit ein wenig nach oben schrauben.

Viele Grüße
Flori

Offiziell nennt sich die Veranstaltung "Königsschlösser- Romantik- Marathon", aber das ist für Flori und Andi wohl kein geeigneter Titel: Denen gehts nicht um Landschaft, Schlösser oder Romantik, sondern nur darum, die Zeit nach oben zu schrauben. Oder nach unten? Na ja, schneller woll'n sie halt werden ...

(26.07.) Flori hat gleich am Wochenende noch einen Bericht geschickt. Hier ist er: 

Hallo Fusl,

für deine Berichterstattung nachfolgend ein kurzes Resumee vom Füssen Marathon gestern:

Die Strecke war außerordentlich reizvoll entlang den verschiedenen Seen, vorbei an Ludwig II Festspielhaus mit Blick auf Neuschwanenstein, der Kirche St Koloman, den Warteschlangen für Neuschwanstein und zwischendrin viel Natur bis zurück nach Füssen.

Der Marathon selbst sehr überschaubar mit 638 Finishern, d.h. man läuft teilweise nur in Grüppchen zu 3-5 und sieht in der Ferne weitere Läufer. Die Organisation sehr professionell, Starttüte ganz gut bestückt mit verschiedenen Allgäuer Käsen.
Ich hatte mich auf einen gemütlichen Marathon gefreut, da Andi vor einigen Wochen sein Marathontraining mit einem langen freien Fall an einem Wasserfall bereichert hatte und dementsprechend beim harten Aufprall im See sich Rücken und Füsse gestaucht hatte und schon im Vorfeld über Knieprobleme klagte.

Unerwartet zog er dann aber die ersten 20 km gnadenlos mit einem 5er Schnitt durch, danach setzten aber massive Knieschmerzen ein und wir wanderten dann noch bis Kilometer 30, wo ich ihn dann überzeugen konnte den Marathon abzubrechen und auf dem Bankerl vor St. Koloman zu warten, bis ich den Marathon zu Ende gebracht hatte und ihn mit dem Auto abholen konnte.

Das Ende war dann eine echte Herausforderung und trübte etwas den guten Gesamteindruck, da man in den Außenbezirken von Füssen noch kreuz und quer beziehungsweise qualvoll auf und ab über kleine Gassen und Kopfsteinpflaster geführt wird.
Hervorzuheben auch die rustikalen ersten 10 km entlang des Hopfensees, an dem infolge der ergiebigen Regenfälle vom Samstag teilweise die Laufstrecke knöcheltief unter Wasser stand. Auf die dementsprechende Dauerkühlung der Füsse infolge nasstriefender Schuhe hätte ich gerne verzichtet. 

With best regards,
Florian Bauer

Hier das offizielle Ergebnis:

Viele Foto-Impressionen gibts auf der Veranstalter-Seite, ich hab die beiden Bauers dort aber noch nicht gefunden.  

(22.07.) Der Münchner Firmenlauf (B2RUN) 2010 ist gelaufen!

Und ums gleich vorweg zu nehmen: Trocken gings heute wohl für kaum jemanden ab! Zu Beginn wars zwar schwül-warm, aber es sah noch nicht bedrohlich aus. Doch die Wettervorhersage war eindeutig, und so kam's dann auch: Kurz nach 8 wurde es rabenschwarz, und es folgte ein Gewitter, das dem vom Vorjahr (fast) ebenbürtig war. 

Schade für Veranstalter und Teilnehmer, denn die "After-Run-Party" fiel wieder ziemlich ins Wasser ...

Immerhin kamen die Sturzbäche heuer nicht schon vor dem Start runter und fast alle kamen wohl trocken durch das Starttor.

Die Strecke (offiziell 6,4 km) war heuer modifiziert, im Südosten gings raus bis auf die Lerchenauer Straße. Ich fands insgesamt gar nicht schlecht.

Berechtigte Kritik gabs aber an der sehr schmalen Brücke westlich vom Olympiasee (manche zogen den Weg durchs Wasser vor!), und in den beiden unbeleuchteten Unterführungen am Schluss wurde es ganz schön duster.

Ansonsten hatten ambitioniertere Läufer natürlich wieder das übliche Problem: wenn man nicht ganz vorne startet, kann man nicht frei laufen, weil sich viel zu viele Walker und Gelegenheits- Jogger zu weit vorne postieren und dann die Strecke dicht machen.

Mir wars heute grad recht. Mit 15 Min Startverzögerung konnte ich dann halt nicht mehr schneller sein ...


Die modifizierte Strecke: Offiziell 6,4 km, bei mir 6,55 km

Hier die Ergebnisse der STM-relevanten Teilnehmer:

Nr.  Platz M/W  Name  Start-Nr. Firma Zeit
1 2305 Nordgerling, Thomas 251 AKDB 0:30:54
2 5300 Fenzl, Gerhard 12802 Giesecke & Devrient 0:34:14
3 1909 Schmidbauer, Ruth 18855 Stadt München 0:38:46
4 2135 Platsch, Kathrin 8704 Fit fürs Büro (DPMA) 0:39:19
5 2535 Semken, Antje 1720 Allianz 0:40:13
6 2646 Schullan, Michaela 16837 KCM München 0:40:28
7 11923 Thull, Christian 1770 Allianz 0:40:58


Das Olystadion ca. 1 Std. vorm Start: Wetter noch unverdächtig 


Der G&D-Stand...


... und einige der ca. 220 G&D-Teilnehmer


Die STM-Helfer am Rivella-Stand


Chef-Helferin Schnecki


Leider wurde es noch recht nass!

Eine Begegnung verdient besondere Erwähnung: Am Allianz-Stand hab ich unseren temporären Laufspezl Christian und seine Antje getroffen. Die beiden haben geheiratet (!) und würden uns gern zu einem Wochenend-Lauftreff nach Landshut einladen. Machen wir doch glatt! Christian wird uns 2-3 Terminvorschläge zukommen lassen, und der außerordentliche Lauftreff steigt an dem Termin, an dem die meisten Zeit haben.

(21.07.) Lauftreff und Pool-Party bei Schnepfe

Immer noch Hochsommer in München! Und deshalb ergriff Schnepfe kurzfristig die (vielleicht für heuer) letzte Gelegenheit, einen Lauftreff mit Nutzung des Pools bzw. Schwimmteichs zu veranstalten. Kurz vorm Start zog jedoch ein Gewitter auf, so dass der Ausgang des Abends zunächst unklar war. Erst mal abwarten, hieß die Devise, das Gewitter zog rasch vorbei, dann kam Ruth angeradelt und nur wenige Minuten später auch noch Kathrin und Paul. Die hatten den kurzfristig anberaumten Ortswechsel nicht mitgekriegt und erst mal (wieder) in der Grandlstraße vorbeigeschaut ...

Um 20:17 waren wir dann vollzählig (3w, 5m) und starteten in 2 Gruppen:

Kaddi, Ruth und Paul liefen eine eigene Runde, die anderen mussten unter Streckenchef Schnepfe bis zum Nymphenburger Schloss. Das "10 plus X" war somit garantiert, aber zwischenzeitliche Befürchtungen, es würden sogar "11 plus X" werden, bewahrheiteten sich nicht. Nach meiner Messung warens 10,96 km.


Die heutige Strecke: In dieser Form neu! 

Vor dem Sprung in den Pool gings aus Hygiene-Gründen erst mal unter die Dusche, aber dann stand dem vergnügten Plantschen nichts mehr im Wege. Co-Gastgeberin Christine sowie die Après-Gäste Iza und Christine W. hatten sich's derweil schon auf der Pool-Terrasse gemütlich gemacht. Dort gabs dann auch auch für alle eine mediterrane Brotzeit und wir kamen uns vor wie im Urlaub.

Es wurde ein ausgesprochen lauschiger Abend, und nur das in der Ferne sichtbare Wetterleuchten erinnerte noch ans Gewitter. Fazit: Hier läßt sich's laufen, baden und feiern! Hoffentlich gibts doch noch die ein oder andere Gelegenheit dazu ...


Pool-Premiere für uns: ausgesprochen entspannend!


Après-Treff auf der Pool-Terrasse

(14.07.) Hochsommer-Lauftreff bei Werner

Mit über 30 Grad war das Laufen heute grenzwertig. Dennoch fanden sich 6 Aktive (3w, 3m) ein, darunter auch die "Babys", frisch aus dem Vietnam-Urlaub zurück - und ohne erkennbare Schlitzaugen... Etliche andere hatten abgesagt.

Angesichts der Temperaturen ließen wir den üblichen Anspruch "10 plus X" von vornherein fallen, ebenso schied die hügelige Runde über "Downtown" Massenhausen aus. Immer schön flach also, und bei km 5,6 ergab sich dann die Frage: nach rechts und in weniger als 2 km nach Hause? Oder einen Links-Schwenk mit Bademöglichkeit, bei etwa um 2 km verlängerter Strecke?

Die Entscheidung war schnell getroffen: So kurz wie möglich! Die Aussicht auf eine erfrischende Badeeinlage wurde von der Befürchtung überschattet, wir würden dort von Insekten aufgefressen werden. Nicht ganz zu Unrecht vielleicht ... 


Die heutige Kurzstrecke


Après-Lauf bei Werner und Iza

Zurück bei den Gastgebern gabs dann leckere Pasta und reichlich kalte Getränke.

Und natürlich auch frische Urlaubsberichte aus Fernost. Den "Babys" hat's dort wohl recht gut gefallen.

Mein Laufthema "Sollen wir beim München Marathon 2010 noch einen Bierstand übernehmen?" konnte leider nicht ausreichend diskutiert werden. Mal sehen, wie wir da weiter kommen ...

Jedenfalls  konnte ich meine neue Kamera (It's a Sony) gleich mal ausprobieren, und auch Chef- Fotografin Iza machte ein paar Schnappschüsse.


Teil der Nachspeise: Marshmellow-Mäuse

Das nächste größere Laufevent ist der Firmenlauf am 22.07., aber da sieht man sich ja vorher noch mal beim Lauftreff ...


Dank Iza bin ich auch selber mal mit drauf auf dem Foto

(07.07.) "Back-In-Town"- und Fußball-Lauftreff bei mir

Nach über 3 Wochen Laufpause war ich heute mal wieder beim Lauftreff dabei, und zwar als Veranstalter.

Fußballbedingt gings schon eine Stunde früher los als gewohnt. Bei strahlendem Sonnenschein und knapp 30 Grad fanden sich bis 19:00 Uhr allerdings nur 6 Laufwillige ein. Halt: Kaddi war von daheim aus schon auf dem Weg nach Untermenzing. Also 7 Laufwillige (3w, 4m).

Eine verkürzte Strecke war angesagt, damit wir pünktlich zum WM-Halbfinale wieder zurück waren. Die kleine Rangierbahnhof-Runde erschien mir dafür geeignet, allerdings hab ich beim Rückweg die lange Gerade an den Gleisen unterschätzt, so dass es statt geplanten 8 plus X dann doch 9 km wurden. Um 3 Minuten nach 8 waren wir dann aber im Ziel, also immer noch gut in der Zeit!

Beim "Public Viewing" im Garten gabs dann eine technische Komplikation, die dem Fred wohlbekannt war: Das Spiel kam im Ersten, und damit gibts DVB-T-mäßig immer Probleme!


Die heutige verkürzte Strecke

Nach einem erneuten Sender-Suchlauf und strikten Anweisungen, sich von der Antenne fernzuhalten, klappte es dann aber letztlich, auch wenn die Nationalhymne noch stark abgehackt klang ...

In der ersten Halbzeit mussten wir dem Beamer noch einen Fernseher zur Seite stellen, weil das Bild an der Garagenwand doch etwas matt rüber kam. In der zweiten Halbzeit war die Bildqualität dann voll OK, allerdings leider nicht die Qualität des Spielverlaufs: Die Deutschen konnten dem 1:0 der Spanier (73. Minute) trotz unseres Vuvuzela-Getrötes nichts mehr entgegen setzen, und so war dann der Traum vom Weltmeister 2010 in der 93. Minute ausgeträumt.

Wir spülten's mit ein paar Schnapserl runter, und für die weitere Verarbeitung des Geschehens steht mir auch noch eine Flasche spanischen (!) Rotweins namens "Dos Puntos" zur Verfügung, die "Dr. Sigler" mitgebracht hatte.

"Dos Goles" für die Deutschen wären mir zwar lieber gewesen, aber man kann sich's halt nicht immer raussuchen ...

(03.07.) 3 STM-Läufer beim Feldkirchner Straßenlauf auf dem "Stockerl"!

Im Rahmen des Tags des Sport fand heute bei hochsommerlichen gut 30 Grad zum 8. Mal der Feldkirchner Straßenlauf statt. Der STM war mit 3 Aktiven (Kaddi, Ruth und Jakob) beim 10km-Lauf dabei, alle lobten die familiäre Atmosphäre und gute Betreuung. Und alle erreichten "Treppchen-Plätze" in ihrer Altersklasse! 

Herzlichen Glückwunsch zu diesem Super-Ergebnis!

Leider hatte niemand eine Kamera dabei, um die entscheidenden Trepperl-Szenen im Bild festzuhalten.

Ab Mittwoch solls die Zieleinläufe im Internet geben, da müsste dann ja was dabei sein ...

In der Zwischenzeit muss ein Foto vom Abend herhalten: Beim "Public Viewing" präsentierte sich das Feldkirchen -Team stolz und bestens gelaunt. Kein Wunder, schließlich hatte jeder auch einen Preis eingeheimst.

Ruth spendierte ihre 1,5 Liter "Sieger-Rotwein" gleich zum sofortigen Verzehr, was der Stimmung im Lauf des Abends - zusätzlich zum grandiosen Verlauf des Fußballspiels - weiteren Auftrieb verschaffte...

Fazit: Feldkirchen lohnt sich!


Die heutigen Feldkirchen-Finisher beim Sieger-Rotwein

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(C) 2010 Gerhard Fenzl