Januar
und Februar
|
|
|
| (28.02.) Lauftreff |
| (25.02.) 2. Lauf der Münchner Winterlaufserie: Ruth auf dem Stockerl! |
| Beim heutigen 15
km-Lauf war Ruth die einzige STM-Teilnehmerin, aber sie war
sehr erfolgreich, finishte in 1:30:38 und erkämpfte sich damit Platz
3 in ihrer Altersklasse W45. Der Lohn dafür: Eine Würdigung bei der
Siegerehrung - und eine Sporttasche!
Herzlichen Glückwunsch, Ruth! Laut Ruths telefonischem Kurzbericht wars ein schöner Lauf bei optimalen Bedingungen. Die Organisation war gut, etwa 200 Teilnehmer starteten leicht verspätet um 11:10h und begaben sich auf die 3 nicht ganz ebenen Runden zu je 5 km. |
| Bei der
Verpflegung gabs ein neuartiges Getränk (ähnlich Apfelschorle), das
offenbar nicht auf ungeteilte Zustimmung stieß, der Ruth hats aber
geschmeckt. Besonderer Service bei diesem Lauf: Die Benutzung des
Olympiaschwimmbads ist inklusive! Ruth hats vor (!) und nach dem Lauf
genutzt und erschien dann genau im richtigen Moment zur Siegerehrung!
Der 3. und letzte Lauf der Münchner Winterlaufserie ist dann der Halbmarathon am 1. April. Hierfür sind schon über 400 Anmeldungen eingegangen (den HM gibt ja auch schon 2 Jahre), und für diejenigen STMler, die nicht nach Freiburg fahren, ist das sicherlich eine nah gelegene Alternative ... |
| (21.02.) Aschermittwochs-Lauftreff bei Elfi und Røland |
| Der heutige LT stand auf der Kippe, weil das Veranstalter-Paar ganz kurzfristig von einem schweren Infekt befallen wurde und schon überlegt hatte, den LT abzusagen. Das Essen war immerhin fertig und hätte auch problemlos an einen alternativen Austragungsort transferiert werden können. Dazu kams aber dann doch nicht, denn Elfi und Røland sind ja hart im Nehmen und zogens letztlich selber durch. |
|
|
Zum Laufen
fielen sie freilich aus, mit 4 Teilnehmern (2w, 2m) wars daher eine kleine
Lauftruppe, die sich heute auf die Durchblickrunde begab (Wetter trocken
und ca. 5 Grad). Nach ca. 2 Drittel der Strecke schwenkten Ruth und
Schnecki auf den direkten Zieleinlauf ein, während Werner und ich die
Runde komplettierten - bis zur Auenbrugger-Straß' - und wieder z'ruck.
10,56km, 1:05h
Anschließend gabs neben den kulinarischen Genüssen (heute natürlich fleischlos und fischig) in erster Linie das neu gestaltete Wohnzimmer zu bewundern: In mediterran-sonnigem gelb gemalert, mit einem raffinierten Auszieh-Tisch ausgestattet und über dem Sitzbereich mit einer - noch leeren - braunen Fläche zum Aufhängen von Bildern versehen. Wir fandens sehr gelungen und fühlten uns auf Anhieb sehr wohl. Das gilt wohl auch für die Après-Gäste (3w). |
| Gastgeber
Røland musste sich leider frühzeitig zurückziehen, der Elfi dagegen
gings schon wieder besser, sie hielt die Stellung und servierte diverse
"Viren-Löser". Man will sich ja nicht anstecken!
Im Rahmen der Diskussion um die Gestaltung der Bilderwand zauberte Elfi dann noch einige Cartoon-Blätter hervor, die vor ein paar Jahren zu Rølands 40. entstanden sind: Laura und Nora hatten das Treiben rund um die STM-Lauferei scharfsinnig analysiert und in eine Bildergeschichte umgesetzt, die allseits für Erheiterung sorgte. Schon interessant, wie die Kids unsere Aktivitäten gesehen haben - und vielleicht immer noch sehen ... Für die Wohnzimmer-Bilderwand ists aber auf Dauer wohl doch nicht so geeignet. Da ist man noch auf der Suche ... |
|
| Wir bedanken uns für den LT unter erschwerten Bedingungen und wünschen Gute Besserung! |
| (14.02.) Valentinstag-Lauftreff bei Ruth |
| Zu 8. (4w, 4m)
gings bei leichtem Nieselregen auf eine Messrunde. An der Blutenburg
schwenkten Ruth und Kaddi auf eine verkürzte Runde ein, etwas später
setzten sich Røland und Elfi nach hinten ab. Der restliche Vierer blieb
beinander. Insgesamt wars moderates Tempo: Ich hatte 10,5 km in 01:03 Std.
auf dem Wegeisen.
Die Mädels waren heute nicht nur zahlreich vertreten, sie strahlten auch um die Wette. Grund: Fred hatte sich am heutigen Valentinstag als Rosenkavalier betätigt und jeder Läuferin eine Rose mitgebracht. Woher er wusste, dass er 4 Rosen braucht? "I bin a Kriminaler!" Aha, alles klar! Elfi und Røland berichteten von ihrem Dresden-Wochenende und gerieten besonders beim Historischen Grünen Gewölbe ins Schwärmen. Wider erwarten waren sie trotz Besucheransturm doch reingekommen und es hat sich offensichtlich gelohnt. |
|
|
|
Gabs auch Laufthemen? Ja klar: In Kopenhagen ist die Hotelbuchung jetzt unter Dach und Fach, dann waren der Westparklauf (11.03.) und der Ingolstadt-HM (5.05.) im Gespräch, außerdem die Münchner Winterlaufserie (25.02., 15km) und der Münchner Firmenlauf (19.07.). Es gibt viel zu tun ... |
| (11.02.)
3. Lauf der Ismaninger Winterlaufserie - Thomas in der Cup-Wertung
Mit dem Halbmarathon ging heute der 3. und letzte Teil der diesjährigen Ismaninger Winterlaufserie über die Bühne. Bei bis zu 10 Grad plus waren Schnee und Eis auch heute kein Thema. Vom STM war wieder (nur) Thomas dabei. Er finishte den HM in 1:36:47 und erzielte damit Platz 295 von 1246 Finishern gesamt. In seiner AK M50 wurde er 20. von 93.
Mit seinen Super-Ergebnissen in allen 3 Läufen mischt Thomas auch weit vorne in der Cup-Wertung mit: Gesamtzeit 3:44:32, und damit Platz 160 von 615 männlichen Cup-Finishern. In der AK M50 immerhin 12. von 62.
Wir gratulieren Thomas zu diesem tollen Ergebnis und wünschen ihm weiterhin eine erfolgreiche Laufsaison. Vielleicht klappts ja diesmal auch mit den Wettkampf-Kilometern ... |
| (07.02.) Lauftreff bei Schnepfe |
| Heute konnte
ich mich nach mehrwöchiger Zwangspause mal wieder unter die LT-Aktiven
mischen. Insgesamt
waren wir zu sechst (1w, 5m), die Strecke ging vorn am Schloss Nymphenburg
vorbei Richtung Hartmannshofen / Fasanerie. Nach knapp 6 km
(Bahnunterführung Schragenhofstr.) schwenkten Schnecki und ich dann auf
den direkten Rückweg ein, während die anderen noch einen Abstecher zu
"In den Kirschen" unternahmen.
Nach knapp 55 min (und knapp 9 km) waren Schnecki und ich wieder am Startpunkt angekommen, und weil wir uns gut Zeit gelassen hatten, dauerte es auch nicht allzu lange, bis die anderen einliefen. Laufbedingungen heute: Super! Kein Schnee, kein Eis, kein Regen. Angenehme einstellige Plusgrade. Was will man mehr? |
 |
| Anschließend
kredenzte Christine eine köstliche Lauchsuppe, und hierzu fand sich als
Special Guest auch 'die Andere' (Christine) noch rechtzeitig
ein.
Die Themen des Abends waren so vielfältig wie die Getränkeauswahl. Ums Laufen gings dabei eher weniger. Dafür gabs nach längerer Zeit mal wieder eine STM-"Kontrolle": Schnepfe wollte es wissen - Fred eigentlich nicht: Er hatte seinen Geldbeutel (und damit die STM-Card) grade verlegt und musste deshalb Mara- Gockl- mäßig punkten... |
|
| Rechtzeitig vorm allgemeinen Aufbruch konnte ich noch ein paar Postkarten zum bevorstehenden Pfarrfasching Untermenzing verteilen. Die anwesenden weiblichen "Fans" der Artists-Revival-Band machten uns Mut: Sie wollen sich ab 22:00h unten in der Bar treffen, da kostet's keinen Eintritt und man muss (bzw. darf) nicht rauf in den Saal... Na prima! |
| (28.01.) Start zur Münchner Winterlaufserie: 10km |
| Hier gibts die Ergebnisse des heutigen 10km-Laufes. Aus STM-Sicht ist hier leider Fehlanzeige! Mit 134 Finishern wars wohl auch nicht die ganz große Action. Aber aller Anfang ist schwer, und der Anfang für eine Münchner Winterlaufserie ist damit immerhin gemacht! |
|
Nach Schnecki's lecker-scharfem Ratatouille gabs die übliche Fettlöser-Runde und dann standen die Erlebnisberichte unseres seltenen Gastes 'Husky' aus dem fernen Kanada im Vordergrund: Husky hatte den letzten Sommer bei einem sogenannten Hunting Outfitter gejobbt, und dort für zahlungskräftige Amerikaner die Elch- und Schafjagd mitorganisiert und begleitet. Den Erzählungen zufolge war das durchaus ein Knochenjob, und beim täglichen Suchen und Einfangen der Pferde hat Husky offenbar so viele (undokumentierte) Trainings-Kilometer absolviert, dass er hierzulande (in seiner Winterpause) freiwillig wohl keinen Meter läuft ... |
| (17.01.)
Lauftreff am Westbad
Das Westbad ist nicht nur lauftechnisch günstig gelegen: Es ist nicht weit in das parkartige Baumschulgelände der Stadt München, in den Westpark oder in Richtung Großhadern. Darüber hinaus ist aber auch der 90 Minuten Abendtarif ab 21:30h sehr attraktiv: Für 3,60 EUR schwimmen, im Outdoor-Solebad plantschen, im Whirlpool flezen oder Saunieren... OK, man ist nicht allein, aber das Preis-Leistungs-Verhältnis ist in Ordnung! |
|
 |
| (21.01.)
Nach diesen recht allgemeinen Angaben hier nun der konkrete Laufbericht
von Fred:
Heute lag der Schwerpunkt des LT eindeutig beim sportlichen Teil. Erfahrungsgemäß ließ die Örtlichkeit auf eine eher eingeschränkte Teilnehmerzahl schließen. Bereits um 19:45 Uhr machten sich Werner, Røland, Woidl und ich von der Lochhauser Str. aus läuferisch auf den Weg zum Westbad. |
|
|
Bei lauen 12 Grad trafen wir dort nach ca. 34 min. ein, wo wir schon von
Elfi erwartet wurden. Nachdem sonst kein (Lauf-) Schwein da war, gings gleich weiter. Ums Westbad rum, durch die Baumschule durch, die Senftenauer entlang, schnell an der Ludlstr. vorbei, kurz in den Westpark rein und wieder zurück. Insgesamt ca. 15 km. Ohne Werner, der keine Lust zum Schwitzen hatte, stapelten wir uns in die Sauna. Zu Elfis Freude war das Verhältnis mit 1w/ca.45m etwas männerlastig. Zum Ausgleich gab es einen Birkenaufguss durch die Bademeisterin. Etwas LT-unüblich gab es zum Flüssigkeitsausgleich einen Schluck aus der Wasserflasche. Lediglich Woidl hatte eine Flasche Bier parat, allerdings alkoholfrei. Zur Belohnung zeigte die Waage am nächsten Morgen ein Kilo weniger und nicht wie üblich ein Kilo mehr. Auch nicht schlecht... |
|
(14.01.)
2. Lauf der IWLS (16,8km)
- Thomas für den STM dabei
Die offiziellen Ergebnisse zum heutigen Lauf gibts hier beim TSV Ismaning. |
|
(13.01.)
Olchinger
Neujahrslauf (10km)
- 5 STM-Läufer dabei |
|
Anscheinend hat der Pokal, den Fusl am letzten Mittwoch für die meisten Wettkampfkilometer abgeräumt hat, den Ehrgeiz angestachelt: Beim heutigen Neujahrslauf in Olching war nicht nur Ruth - wie schon im letzten Jahr - vertreten. Woidl und ich hatten eigentlich für heute einen langen Lauf geplant, gestern haben wir uns aber spontan umentschieden und in Olching angemeldet. Tom hat sich schließlich noch als Gastläufer für den STM dazugesellt, und last not least war Mandi mit von der Partie. Die Zeiten sind noch nicht im Netz, da Thomas morgen aber bei der Winterlaufserie läuft, schicke ich dir den Bericht noch heute - so ist Ruth wenigsten für einen Tag ganz oben! Unter idealen Laufbedingungen bei strahlendem Sonnenschein haben wir uns auf die 2 x 5km gemacht. |
|
|
Was die Zeiten angeht, so sind
Tom und Mandi etwa 44 min gelaufen, Woidl hat 49 min gebraucht und ich
habe meine bisherige Bestzeit locker verbessert - allerdings war ich beim
Zielspurt so stur, dass ich die Abzweigung verpasst habe, was mich ein
paar Sekunden gekostet hat. Handgestoppte 50:07 min sprechen Bände. |
|
Vielen Dank, Røland, für diesen ersten Wettkampfbericht der neuen Laufsaison. Ich hab natürlich noch mal beim TSV Olching vorbei geschaut, und mittlerweile gibts auch die Offiziellen Ergebnisse. Hier die Zusammenfassung für die STM-Läufer:
Und hier also der neue Stand unserer Wettkampf-Kilometerwertung 2007! Könnte sich jedoch täglich ändern ... |
|
(10.01.)
Lauftreff bei Fred - Siegerehrung 2006 Nach Freds leckerem Chili-Eintopf und der Fettlöser-Runde "aufs neue Laufjahr!" gabs noch mal - freilich nicht ganz unerwartet - einen Rückblick aufs Laufjahr 2006. Fred hatte sich als Ergänzung zu den einschlägigen Zeit- und Kilometer-Wertungen eine Art Lauftreff-Treue-Wertung ausgedacht, hatte diesbezüglich das ganze Jahr über akribisch über die aktiven LT-Teilnahmen Buch geführt, und verkündete folgendes Ergebnis: |
|
|
|
|
Neben Freds
Überraschungs-Wertung galts natürlich noch, den Stand in Sachen Wettkampf-Kilometer
bekannt zu geben. Hier war ja alles schon klar:
|
|
| Nicht klar war
allerdings, dass es "wertvolle Sachpreise" für die Sieger gab.
Und die bestanden aus handfesten und sogar trink-tauglichen Pokalen!
Fred und Røland haben hier keine Kosten und Mühen gescheut und damit wohl eine Wanderpokal-Tradition begründet, die uns sicherlich noch einige Jahre begleiten wird: Erst wer 3mal hintereinander den Pokal in der jeweiligen Disziplin ergattert hat, darf ihn behalten... Ein toller Ansporn für den Einstieg in die Laufsaison 2007! |
|
| (03.01.) Lauftreff bei Woidl |
| Aktuelle Laufseite | Marathon-Seite | Ältere Laufberichte | Home Page |
| (C) 2007 Gerhard Fenzl, Letztes Update 12.03.07 |
