Offizielle Web-Site:
http://www.bostonmarathon.org/BostonMarathon

Heute - genau 8 Tage nach dem Rennen - lag die offizielle Boston-Postkarte im Briefkasten: Auf der Vorderseite "Congratulations", auf der Rückseite die exakten Zeiten: alle 5 km und für alle Wertungs-Kategorien. Das nenn' ich einen Service! Professionell eben!

Beim Studium meiner 5 km-Zeiten hab' ich meinen subjektiven Eindruck bestätigt gefunden: Bis 20 km mit 5er Schnitt gut unterwegs, dann einen Gang zurück geschaltet und mit 6er Schnitt bis ins Ziel...

Die Boston-Postkarte mit allen Detail-Ergebnissen haben sicher auch die anderen STM-Finisher bekommen ...

Wir sind ja vielfach belächelt worden, weil wir von einem "schweren Marathon" gesprochen haben, obwohl's doch in Summe satte 500 Feet, bzw. ca. 150 Meter bergab geht. Unsere Fans daheim haben sich besonders über einen Satz in der Euro-Sport- Übertragung amüsiert, wonach "das Bergab-Laufen nicht so gut für die Muskeln" sei!

Ich kann nur sagen: Wenn die Bergab-Strecken so steil sind, dass man aktiv bremsen muss, ist's tatsächlich kein "Easy Going" mehr. Und die 300 Feet downhill (ca. 100 m) auf den ersten 4 Meilen haben's auch nicht so extrem rausgerissen: Schließlich hat man's am Anfang ja nicht nötig, und außerdem konnte man da ja noch gar nicht so richtig losrennen (zumindest nicht aus den hinteren Startblöcken) ... 

Das offizielle Strecken-Profil spiegelt nicht alle "Gegenanstiege" wieder. Die gröbsten hab' ich rot eingetragen, aber es gab praktisch an jeder Straßen- kreuzung ein paar Meter raufzulaufen. Und auch auf den letzten 5 Meilen nach dem berüchtigten "Heartbreak Hill" ging's keineswegs nur bergab: Es waren noch ein paar "Rampen" zu meistern, die letzte in der Hereford Street, wenige 100 m vor dem Ziel!

Das Wetter hatte uns ja schon die letzten Tage ganz schön auf Trab gehalten. Heute an unserem letzten Boston-Tag war passendes "Reisewetter" geboten: Es regnete in Strömen. Gerade richtig für ein bißchen Kultur: Im "Massachusetts State House" führte ein Abgeordneter spontan eine individuelle Führung für uns durch, incl. Foto (siehe rechts).

Nach einem gepflegten Mittagessen (das sonst typische Essen am Marathonabend ist gestern wegen des ungewöhnlichen Timings ausgefallen) ging's dann zum Flughafen mit Ziel San Francisco.

Der Abschied vom naßkalten Boston fiel nicht allzu schwer ...

Bei unserer Ankunft in Boston letzten Freitag hat's uns sauber z'sammgezogen: Saukalt war's, etwa 7 Grad, und durch die Straßenschluchten hat ein eisiger Wind gepfiffen. Am Wochenende war's immer noch schattig, aber an windgeschützten Stellen und in der Sonne kam gelegentlich sowas wie Frühlings-Feeling auf. Beim Anstehen für die Pasta-Party am Sonntag abend wären wir fast erfroren, und auch drinnen im Zelt war's frostig. Doch heute zum Rennen: Schon vormittags Picknick-Stimmung und in-der-Sonne-Flezen im "Athletes village", und dann am Start: unglaubliche 26 Grad!

Hier das aktuelle Yahoo-Wetter für Boston:

Am Freitag vormittag war's endlich klar: Wir würden tatsächlich in voller Besetzung, also zu 5., nach Boston fliegen. Das war uns am Flughafen noch einen Prosecco wert, nachdem's zuvor im Airbräu schon ein Weißbier mit den anderen Osterurlaubern Klausi und Claudia gegeben hat.

Der  Rest der Anreise gestaltete sich unspektakulär, auch der Empfang in USA war problemlos und gar nicht so unterkühlt wie von manchen befürchtet. Als Läufer und Marathon-Teilnehmer sind wir in Boston offensichtlich willkommen, obwohl wir aus Deutschland sind...

Hier die ersten Bilder aus Boston ...

Der Blick aus dem Fenster war vielversprechend: Strahlender Sonnenschein - und gar nicht mal so kalt wie sonst. Obwohl der Start erst um 12 Uhr ist, mußten wir uns schon früh auf die Socken machen. Die Schulbusse zum Startort Hopkinton fahren von 6:30 (!) bis 8:30 ab. Eine gute Stunde dauert die perfekt organisierte Fahrt ins "Athletes Village", dem Sammellager für 20.000 Starter. Hier hat man unnötig viel Zeit: Über 3 Stunden sind's noch bis zum Start, aber bei sommerlichen Temperaturen ließ es sich ganz gut aushalten.

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Mit unseren "unqualified" Nummern starten wir im allerletzten Startblock

Flori zog wie immer auf und davon und erreichte als erster der STM-ler das Ziel in 3:35. Dort setzten ihn dann übereifrige Sanitäter vorübergehend in einen "Wheelchair" zum Chill-Out, was dem Flori von nun an den Spitznamen "Duathlet" einbrachte.

Mandi ging das Rennen behutsam an, um jegliche Leisten-Klemmer und Darm-Verschlingungen zu vermeiden. Und das war heute sicher die richtige Taktik. In 3:44 lief er durchs Ziel - völlig unverklemmt!

Ich für meinen Teil lag bis kurz vor dem Halbmarathon mit einem 5er-Schnitt nicht schlecht im Rennen. Dann merkte ich aber, wie mich die Hitze, die ständigen Steigungen und der Gegenwind nervten. Eine Spitzenzeit war sowieso nicht mehr drin und deshalb hab' ich dann einen Gang runtergeschaltet und den Rest relativ gemütlich und mit Gehpausen zurückgelegt. Macht 3:57! Eine Ausrede hatte ich ja: Schließlich mußte ich fotografieren ...

Am härtesten war's heute für Schnecki. Aus unerfindlichen Gründen hatte sie schon bald nach dem Start mit gastro-intestinalen Komplikationen zu kämpfen. Mehr Details werden nicht verraten ("Da schreibst aber nix, gell!"). Nach 5 Stunden und 2 Minuten hatte sich dann aber auch Schnecki bis zum Ziel durchgequält. 

 Bea's Glückwunsch-Plakat

Das Timing für den Après-Marathon war durch die späte Startzeit gründlich durcheinander geraten. Das übliche Abendessen fiel einer Erholungspause mit Augenpflege zum Opfer.

Dort konnte man als Vorbeugung gegen Muskelkater auf der Tanzfläche zum Sound einer Life-Band Lockerungs-Übungen machen.

Getränke gab's zum Marathon-Sonderpreis, Chips und Salzbrezeln lagen in reichlicher Menge herum, die Stimmung war gut, die Disco ungewöhnlich rauchfrei.

Dancing mit Luftballons

Wir haben uns beim Laufen einen Fetzen-Sonnenbrand geholt! Vor allem unsere Mädels bestanden darauf, dass ein "Lobster-Foto" gemacht werden muß, natürlich mit Medaille.

Zum Ausgleich gab's dann eine Massage mit Bea's kühlendem After-Sun-Gel ... 

Heute ging's schon um 8:00 vor dem Frühstück zum Laufen. Der "Freedom Run" war angesagt. 

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Als wir uns dem Startgelände  nähern, braust auch gerade die Harley-Division der Boston Police ein

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Auch Flori, Schnecki und ich waren dabei. Mandi hielt an seiner Parole fest: "I lauf' hier genau 42 km, und 195 Meter, mehr ned!" 

Anschließend war Boston-Sightseeing angesagt, und dafür gibt's den "Freedom Trail", eine rote Linie auf dem Pflaster, der man nur folgen zu braucht, um an den meisten Sehenswürdigkeiten vorbeizukommen. Mandi hatte hier die Regie, und er führte uns an einige schöne Plätze im "Nord End". Von der Hafen-Runde waren wir nicht so begeistert, und das berühmte "Tea Party Ship" war leider geschlossen!

Abends stand noch die große "Pre-Race Dinner Party" auf dem Programm. Dort war erst mal marathonmäßige Ausdauer im Anstehen gefragt, in einer Schlange, die durchaus "Long Distance"-Qualitäten aufweisen konnte. Weil's obendrein mal wieder saukalt war, kam auch noch keine rechte Stimmung auf, als wir nach eineinhalb Stunden endlich ins "Allerheiligste" vorgedrungen waren. Obwohl das Freibier üppig floss und auch kein Gedränge mehr war: Man war zu sehr ausgekühlt, wärmte sich die Hände an Kaffee-Bechern, und suchte dann wieder die wärmende U-Bahn auf ...

Nach den ersten Orientierungs-Aktivitäten am Freitag nachmittag und abend stand der heutige Samstag im Zeichen von Boston-Sightseeing und Erkunden aller Marathon-relevanten Dinge. Bei beidem kam uns die zentrale Lage unseres Hotels Boston Plaza sehr entgegen. Nur 2 Blocks in den Zielbereich, 2 U-Bahn-Stationen zur Marathon-Messe, und die Sehenswürdigkeiten sind auch alle in Lauf-Nähe.

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Abholen der Startunterlagen: Alles paletti. Auf der Marathonmesse herrscht 
großer Andrang 

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Hier schon mal ein vorläufiges Zielfoto.
 Wir hoffen, dass wir am Montag ein besseres hinterherschieben können ...

Jetzt zur stammtisch-eigenen  BMI-Wertung: So richtig eingeschlagen hat das Thema - in Rom ein voller Flop - auch in Boston nicht. Immerhin haben wir - nicht ohne einen gewissen Nachdruck von meiner Seite - beim letzten Lauftreff erste vorläufige Daten für die BMI-Wertung sammeln können - und dabei ist es auch geblieben! Ich habe anhand dieser "Hausnummern" mal die Ergebnisse ausgerechnet und stelle sie auch in die STM-Bestenliste. Als Beispiel und Anreiz. Vielleicht springt ja doch noch der ein oder andere auf den "BMI-Zug" auf ...

Hier unsere Ergebnisse:

Unser Boston-Fazit:  Boston war ein schwerer Marathon. Irgendwie haben wir die hügelige Strecke unterschätzt. Dazu kam die unerwartete Hitze (deutlich über 20 Grad) und der ungewohnt späte Start (12:00) nach stundenlangem Warten. Trotzdem war's ein tolles Erlebnis: Die perfekte Organisation und der Stellenwert, den der Marathon in dieser Stadt hat, sind schon außergewöhnlich. Die Stimmung an der Strecke war gigantisch! Ein einziges Volksfest...

Nach dem etwas beengten Hotel-Zimmer in Boston haben wir es sehr genossen, hier bei Bernie das ganze Haus zur Verfügung zu haben. Die Unterbringung und die Verpflegung waren SPITZE! Sowas kriegt man in keinem Hotel der Welt!

Fotos von unserem Aufenthalt bei Bernie gibt's auf meiner

Spezl-Events-Seite

Wir werden zwar gar nicht so sehr viel Zeit haben, aber 2 Abende und 2 Tage sind's immerhin. Wir freuen uns schon sehr auf Bernie. Er wird uns nach dem erschöpfenden Boston-Marathon sicher wieder hochpäppeln.

Hier ein paar Fotos und Mail-Auszüge von Bernie:

Anfahrtsskizze SFO Airport - Groveland